Raja yoga: el prana y la meditación

Acerca del libro

Una obra para volver, no para consumir.

En 1896 Swami Vivekananda publicó Raja-Yoga, el libro con el que presentó al público occidental el yoga de la mente. Esta edición reúne cinco de sus capítulos centrales. Empieza por el prana, que él entiende como la energía detrás de todo movimiento, y explica el pranayama como control de esa fuerza y no solo del aire. Después describe los centros y la kundalini con el lenguaje de su tiempo, habla de ritmo, postura y prudencia, y entra en el camino interior: retirar la mente de los sentidos (pratyahara), fijarla en un punto (dharana), meditar (dhyana) y llegar a la absorción (samadhi) sin renunciar a la razón. Su tono es el de un conferenciante que quiere convencer a un público escéptico. Algunas ideas reflejan la ciencia y el esoterismo de finales del siglo XIX y conviene leerlas como historia.

**Aviso de seguridad.** El texto habla de pranayama, retención del aliento y despertar de la kundalini con el lenguaje de 1896. Son prácticas tradicionales que aquí se leen como contenido, no como instrucciones: no practiques retenciones ni técnicas energéticas sin un docente cualificado en persona y, ante embarazo, hipertensión o afecciones cardíacas, respiratorias o psiquiátricas, consulta a un profesional sanitario.