La ciencia hindú-yogui de la respiración

Acerca del libro

Una obra para volver, no para consumir.

Publicado en 1904, este libro fue uno de los primeros en presentar a lectores occidentales ideas de la respiración yogui. Arranca con una frase que lo resume, «la respiración es vida», y propone dos lecturas del aliento: la fisiológica, tal como se entendía entonces, y la esotérica, ligada a la idea de prana. Defiende respirar por la nariz como hábito básico, describe cuatro formas de respirar y la «respiración completa», que une vientre, costillas y pecho en un solo movimiento, y presenta ejercicios de desarrollo, de ritmo y de lo que llama respiración psíquica y espiritual. Mezcla observaciones de su época con ideas que hoy se leen como historia del esoterismo, no como ciencia. Esta edición lo traduce fielmente y lo acompaña con un aviso claro: las retenciones y los ejercicios avanzados son contenido del libro, no instrucciones.

**Aviso de seguridad.** El libro incluye retenciones del aliento y ejercicios avanzados, además de afirmaciones de salud de 1904 que no son hechos médicos. Son prácticas tradicionales que aquí se leen como texto histórico, no como instrucciones: no retengas el aire ni fuerces la respiración sin un docente cualificado y, ante embarazo, hipertensión o afecciones cardíacas, respiratorias o psiquiátricas, consulta a un profesional sanitario.